Els líders empresarials tenen moltes responsabilitats de les quals fer front, cosa que sovint comporta treball ininterromput i nits d'insomni. Tant si es tracta de curt com de llarg termini, una cultura de sobrecàrrec naturalment portarà els emprenedors a l'esgotament.
Afortunadament, els líders empresarials poden fer alguns canvis senzills i poderosos a la seva vida quotidiana, que els permeten viure vides més saludables i reeixides. Aquí, 10 membres del Comitè de Joves Emprenedors van compartir els seus millors suggeriments sobre com mantenir-se fort i motivat sense perdre la motivació.
Abans deia: "Estic massa ocupat per fer exercici", però no m'adonava de l'efecte de l'exercici sobre l'energia, la concentració i la productivitat. No es pot crear més temps cada dia, però a través d'una alimentació sana i l'exercici es pot crear més energia i concentració mental. Avui diré que no puc evitar fer exercici. Començo amb 90 minuts de senderisme o ciclisme de muntanya gairebé cada dia. -Ben Landers, Blue Corona
Comença per canviar el que fas al matí. El que facis al matí es traduirà en la resta del teu dia. Això és especialment cert per als emprenedors, perquè com a líder empresarial, vols rendir al màxim cada dia. Per tant, és important assegurar-te que comences el dia de la manera correcta. Tothom té hàbits personals diferents que els ajuden a tenir èxit, i has d'assegurar-te que aquests hàbits siguin adequats per a tu. Un cop ho facis, pots construir la teva rutina matinal al voltant d'aquests hàbits. Això pot significar meditar i després fer exercici, o llegir un llibre i prendre una tassa de cafè. Sigui el que sigui, assegura't que sigui una cosa que puguis fer cada dia. D'aquesta manera, pots tenir èxit durant tot l'any. -John Hall, calendari
El tractament és una manera poderosa d'ajudar-se a un mateix, especialment com a emprenedor. En aquesta posició, no molta gent pot parlar amb tu sobre les teves dificultats o problemes, per la qual cosa tenir un terapeuta amb qui puguis parlar que no estigui dins del teu àmbit empresarial pot reduir la teva càrrega. Quan una empresa té problemes o un creixement ràpid, els líders sovint es veuen obligats a "esbrinar" o "posar cara de valentia". Aquesta pressió s'acumularà i afectarà el teu lideratge a l'empresa. Quan puguis descarregar totes aquestes emocions acumulades, seràs més feliç i et convertiràs en un millor líder. També pot evitar que et desfoguis amb els socis o empleats i causis problemes de moral a l'empresa. El tractament pot ajudar molt al creixement personal, cosa que afectarà directament el creixement empresarial. -Kyle Clayton, equip de professionals de RE/MAX a Clayton
Crec que els hàbits saludables són essencials per a una carrera professional exitosa. El millor hàbit que he desenvolupat és seure amb la meva família i menjar menjar casolà regularment. Cada nit a les 5:30, apago el portàtil i vaig a la cuina amb el meu marit. Compartim els nostres dies i cuinem un àpat saludable i deliciós junts. Necessiteu menjar real per proporcionar energia i motivació al vostre cos, i necessiteu passar temps significatiu amb la vostra família per alimentar el vostre esperit. Com a emprenedors, ens costa separar-nos de la feina, i encara ens costa més establir límits a les hores de treball. Dedicar temps a fer connexions us omplirà d'energia i vitalitat, cosa que us permetrà participar amb més èxit en la vostra vida personal i professional. ——Ashley Sharp, “Vida amb dignitat”
No es pot subestimar la importància de dormir almenys 8 hores cada nit. Quan evites les xarxes socials i dorms sense interrupcions abans d'anar a dormir, pots donar al teu cos i cervell el descans que necessiten per funcionar correctament. Només uns dies o setmanes de son profund regular poden canviar la teva vida i ajudar-te a pensar i sentir-te millor. -Syed Balkhi, WPBeginner
Com a emprenedor, per tal de viure una vida més saludable, vaig fer un canvi senzill i poderós en el meu estil de vida, que és practicar la consciència plena (mindfulness). Per als líders empresarials, una de les habilitats més importants és la capacitat de pensar estratègicament i prendre decisions amb calma i deliberació. La consciència plena m'ajuda a fer-ho. Especialment, quan hi ha una situació estressant o difícil, la consciència plena és molt útil. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Un canvi recent que he fet és agafar-me una setmana de descans al final de cada trimestre. Aprofito aquest temps per recarregar piles i cuidar-me per poder afrontar el següent trimestre amb més facilitat. Potser no és possible en alguns casos, com ara quan anem endarrerits en un projecte urgent, però en la majoria dels casos, puc implementar aquest pla i animar el meu equip a fer una pausa quan ho necessitin. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Cada dia he de sortir a l'aire lliure per activar el meu cos. Vaig descobrir que feia algunes de les millors sessions de pensament, pluja d'idees i resolució de problemes a la natura, amb poques distraccions. Trobava el silenci refrescant i rejovenidor. Els dies que necessito que un tema específic m'animi o m'inspiri, puc escoltar podcasts educatius. Deixar-me aquest temps lluny dels meus fills i del personal ha millorat molt la meva jornada laboral. -Laila Lewis, inspirada per les relacions públiques
Com a emprenedor, intento limitar el temps davant de les pantalles després de sortir de la feina. Això m'ha ajudat de diverses maneres. Ara, no només tinc més concentració, sinó que també puc dormir bé. Com a resultat, els meus nivells d'estrès i ansietat han baixat i puc concentrar-me millor en la meva feina. A més, puc passar molt de temps fent coses que m'agraden molt, com ara passar temps amb la meva família o aprendre noves habilitats per millorar l'eficiència. -Josh Kohlbach, wholesale suite
Vaig aprendre a deixar que els altres liderin. Durant molts anys, he estat el líder de facto de gairebé qualsevol projecte en què treballem, però això és simplement insostenible. Com a persona, em resulta impossible supervisar tots els productes i plans de la nostra organització, sobretot a mesura que anem creixent. Per tant, he format un equip de lideratge al meu voltant que pot assumir part de la responsabilitat del nostre èxit continu. En els nostres esforços per trobar la millor configuració per a l'equip de lideratge, fins i tot he canviat el meu títol moltes vegades. Sovint embellem els aspectes personals de l'emprenedoria. El fet és que, si insisteixes que has d'assumir tota la responsabilitat de l'èxit del teu negoci, només limitaràs el teu èxit i t'esgotaràs. Necessites un equip. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC és una organització que només accepta invitacions i quotes. Està formada pels emprenedors amb més èxit del món de 45 anys o menys.
YEC és una organització que només accepta invitacions i quotes. Està formada pels emprenedors amb més èxit del món de 45 anys o menys.